Recursos para cultivar una vida más
Una mirada integradora al bienestar
Sitali nació de vivencias reales. De esos momentos en los que el cuerpo pide parar, la mente necesita silencio, y lo único que ayuda es respirar profundo y volver al presente. Cada una de nosotras vivió ese llamado desde un lugar distinto. Algunas a través del yoga, otras desde la terapia, la nutrición, o simplemente desde el propio desorden interno. Pero en todos los casos, lo que nos sostuvo siempre fue lo simple: una práctica suave, un ritual cotidiano, una pausa sincera.
Durante años recorrimos caminos que ofrecían respuestas parciales. Algunos enfoques trabajaban principalmente desde lo cognitivo, otros desde el cuerpo o la energía, pero pocas veces encontrábamos un espacio que realmente integrara todo lo que estábamos atravesando. Fue en ese andar donde descubrimos la terapia somática, y con ella, una forma de sanar que honra al ser como un todo: cuerpo, mente, emoción y energía.
Con el tiempo, nació el deseo de compartir lo que nos transformó. Primero en talleres, clases y sesiones, y luego la idea de este espacio digital. Queremos ofrecer recursos que integren, abracen y acompañen, que ayuden a volver al cuerpo sin miedo, a regular el sistema nervioso, a resignificar el dolor desde la presencia y la compasión.
Sitali es eso: un espacio para recordar que el bienestar no se alcanza, se cultiva.
Y que la verdadera calma, empieza por dentro.
Esperamos que los recursos que compartimos, les sean de tanta ayuda como lo fueron para nosotras.
Gracias por estar aquí 🖤
Sitali.
Testimonios
Palabras que nos inspiran a seguir creando.