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la verdadera calma, comienza por dentro

Recursos para cultivar una vida más

Sobre nosotras

Una mirada integradora al bienestar

Sitali nació de vivencias reales. De esos momentos en los que el cuerpo pide parar, la mente necesita silencio, y lo único que ayuda es respirar profundo y volver al presente. Cada una de nosotras vivió ese llamado desde un lugar distinto. Algunas a través del yoga, otras desde la terapia, la nutrición, o simplemente desde el propio desorden interno. Pero en todos los casos, lo que nos sostuvo siempre fue lo simple: una práctica suave, un ritual cotidiano, una pausa sincera.

Durante años recorrimos caminos que ofrecían respuestas parciales. Algunos enfoques trabajaban principalmente desde lo cognitivo, otros desde el cuerpo o la energía, pero pocas veces encontrábamos un espacio que realmente integrara todo lo que estábamos atravesando. Fue en ese andar donde descubrimos la terapia somática, y con ella, una forma de sanar que honra al ser como un todo: cuerpo, mente, emoción y energía.

Con el tiempo, nació el deseo de compartir lo que nos transformó. Primero en talleres, clases y sesiones, y luego la idea de este espacio digital. Queremos ofrecer recursos que integren, abracen y acompañen, que ayuden a volver al cuerpo sin miedo, a regular el sistema nervioso, a resignificar el dolor desde la presencia y la compasión.

Sitali es eso: un espacio para recordar que el bienestar no se alcanza, se cultiva.
Y que la verdadera calma, empieza por dentro.

Esperamos que los recursos que compartimos, les sean de tanta ayuda como lo fueron para nosotras.

Gracias por estar aquí 🖤

Sitali.

Pequeñas herramientas para hacer tu día más liviano.

Las técnicas de siempre, con mirada actual.

Reflexiones para profundizar, observarte y sentir.

Prácticas guiadas, meditaciones, reflexiones y más

Testimonios

Palabras que nos inspiran a seguir creando.

Mariana G.
by Mariana G.
“Encontrarlas fue un respiro para mi. Los recursos son claros y hermosos, terminé creando una rutina nocturna que realmente me calma.”
Laura R.
by Juli R.
“Soy muy acelerada me cuesta bajar a tierra y con las chicas de Sitali comencé a trabajar mi calma, y realmente es un alivio. Súper recomendadas!”
Daniela P.
by Daniela P.
“Lo que más valoro es que lo mucho que me inspiran. Los ejercicios son sencillos pero profundos los aplico en minutos y mi día cambia.”
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