“Yo soy”: el mantra que te conecta contigo misma y cómo usarlo con afirmaciones
En sánscrito, este mantra se pronuncia So’ham, y su significado literal es “Yo soy Eso”. Ese “Eso” hace referencia a la Consciencia Universal, a la fuente de la que tod@s provenimos y hacia la que regresamos.Aun así, muchas personas lo sienten más cercano cuando lo traducen de manera íntima como ...
¿Te cuesta bajar el ritmo? Descubre el Yin Yoga
Hasta hace un tiempo, mis mañanas empezaban con prisa. Me levantaba apenas sonaba el despertador, me alistaba rápido y salía directo al trabajo. Todo era apuro: ruido, tráfico, pendientes.Vivía en piloto automático, sin registrar cómo me sentía ni qué necesitaba. ¿Te suena conocido?Con el tiempo, entendí que vivir con más ...
