¿A dónde van las lágrimas que no lloramos?
¿Y las palabras que no decimos?Hubo un tiempo en el que me sentía cansada hasta de mí.Despertaba con el cuerpo tenso, como ...
Tres señales de que tu cuerpo necesita ser escuchado
Pasamos gran parte del día en piloto automático: pensando, resolviendo, anticipando, recordando. La mente salta de una cosa a otra mientras el ...
“Yo soy”: el mantra que te conecta contigo misma y cómo usarlo con afirmaciones
En sánscrito, este mantra se pronuncia So’ham, y su significado literal es “Yo soy Eso”. Ese “Eso” hace referencia a la Consciencia ...
¿Qué son las distorsiones cognitivas y cómo afectan lo que sientes?
A veces te sientes mal, confundida o frustrada, y no sabes muy bien por qué.Las cosas no están tan mal, pero algo ...
Autocuidado real: cómo cuidarte de verdad y sentirte mejor
“Autocuidado” se volvió una palabra de moda. Está en posteos de Instagram, en agendas bonitas, en frases de Pinterest. A veces, incluso ...