“Yo soy”: el mantra que te conecta contigo misma y cómo usarlo con afirmaciones
En sánscrito, este mantra se pronuncia So’ham, y su significado literal es “Yo soy Eso”. Ese “Eso” hace referencia a la Consciencia ...
¿Cómo saber si tengo síndrome del impostor o solo inseguridad?
Hay días en los que dudar de uno mismo parece inevitable. Quizás estás por comenzar algo nuevo y te preguntas si realmente ...
¿A dónde van las lágrimas que no lloramos?
¿Y las palabras que no decimos?Hubo un tiempo en el que me sentía cansada hasta de mí.Despertaba con el cuerpo tenso, como ...
Tres señales de que tu cuerpo necesita ser escuchado
Pasamos gran parte del día en piloto automático: pensando, resolviendo, anticipando, recordando. La mente salta de una cosa a otra mientras el ...
¿Qué son las distorsiones cognitivas y cómo afectan lo que sientes?
A veces te sientes mal, confundida o frustrada, y no sabes muy bien por qué.Las cosas no están tan mal, pero algo ...