¿Qué es la terapia somática y cómo puede ayudarte a sentirte mejor?
A veces sentimos que algo no está bien pero no sabemos qué.No hay una razón clara, pero el cuerpo está tenso, la ...
“Yo soy”: el mantra que te conecta contigo misma y cómo usarlo con afirmaciones
En sánscrito, este mantra se pronuncia So’ham, y su significado literal es “Yo soy Eso”. Ese “Eso” hace referencia a la Consciencia ...
Autocuidado real: cómo cuidarte de verdad y sentirte mejor
“Autocuidado” se volvió una palabra de moda. Está en posteos de Instagram, en agendas bonitas, en frases de Pinterest. A veces, incluso ...
¿A dónde van las lágrimas que no lloramos?
¿Y las palabras que no decimos?Hubo un tiempo en el que me sentía cansada hasta de mí.Despertaba con el cuerpo tenso, como ...
¿Cómo saber si tengo síndrome del impostor o solo inseguridad?
Hay días en los que dudar de uno mismo parece inevitable. Quizás estás por comenzar algo nuevo y te preguntas si realmente ...